autoestima
La autoestima es el centro de todo nuestro ser y
es esencial para vivir la vida en libertad. Para conseguir el acrecentamiento
de la autoestima lo único que necesitamos es cambiar nuestras actitudes y
aprender nuevos conocimientos personales. En esto radica lo doloroso del
cambio, para cambiar nuestras actitudes y aprender nuevos conocimientos
personales hay que abandonar la comodidad de la familiaridad. Una vez que se
abandona lo familiar, se entra en lo desconocido, algo que produce temor a la
mayoría de nosotros. Este dolor a menudo se denomina ansiedad o inseguridad.
Lo que posibilita que
incrementemos nuestros sentimientos de autoestima es nuestra disposición de aceptar
nuevas posibilidades, de probarlas para saber si nos van y luego, si es así, ponerlas
en práctica mientras llegamos a apropiárnoslas.
Para ello dejo las cinco
libertades de Virginia Satir:
La libertad de ver y escuchar lo
que está aquí, en lugar de lo que debería estar, estuvo o estará.
La libertad de decir lo que se siente y se piensa,
en lugar de lo que se debería sentir y pensar.
La libertad de sentir lo que se siente, en lugar de
lo que debería sentirse.
La libertad de pedir lo que se quiere, en lugar de
tener siempre que pedir permiso.
La libertad de arriesgarse por su propia cuenta, en
lugar de optar únicamente por estar “seguro” y no perturbar la tranquilidad.
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