Observa

Observando el sufrimiento del hombre, se descubre que el hombre mismo es el responsable. Él está creando su propia maquinaria del sufrimiento. Ese "hacer" se convierte en una conducta habitual. Se vuelve repetitivo, mecánico, robotizado. Sin embargo si te pones alerta, podrás salir de ello. Si alguien te insulta, simplemente quédate quieto, permanece en silencio, obsérvate. Si respondes a ese insulto el mecanismo empezará, echaras a andar la maquinaria del sufrimiento, introducirás la pauta del pasado. La ira estará llegando, el humo surgirá, y te sentirás a punto de volverte loco. Pero resiste, no cooperes, tan sólo mira lo que tu maquinaria está haciendo, empieza a mover todo tu cuerpo para reaccionar. Sentirás como la maquinaria gira en tu interior, para empujarte en la ira, en la desesperación. Si observas la maquinaria que detonas en tu interior, ella no podrá hacer nada, porque tú no estarás cooperando, estarás observándola, entonces, solo entonces tu maquinaria del sufrimiento simple y sencillamente; parara