solo centrate!!!

Sale el sol, y de pronto sientes que surge algo adentro de ti; entonces, ahí olvídate del sol; déjalo en la periferia y céntrate en tu propia sensación de energía ascendiendo…mientras la observes, se va a ir expandiendo, va a llenar todo tu cuerpo, todo tu ser…y no te quedes solamente como observador, fusiónate con ella…Habrá momentos en los que te sientas contento, alegre, feliz, obsérvalos y céntrate en la energía que producen esas sensación olvídate del exterior…; la alegría está adentro tuyo siempre; los actos que la provocan solamente son externos; te ayudan  a que salga esta alegría, te ayuda a ver que está ahí...

Y esto no pasa solamente con la felicidad, pasa con todo: con la rabia, con la tristeza, con la desgracia, con la felicidad, con todo…lo demás son solamente circunstancias que te permiten expresar cosas que están escondidas adentro tuyo; no son las causas, no son lo que origina algo en ti; lo que te esté pasando, te está pasando a ti.

Usa cualquier emoción, ya sea positiva o negativa, y vas a tener una gran transformación….con cualquier tipo de emoción, negativa o positiva, aplica esto y vas a tener un gran cambio. Si la emoción es negativa, vas a liberarte de ella al darte cuenta que ya estaba adentro tuyo; si es positiva, vas a convertirte en la emoción misma…si es alegría, vas a convertirte en alegría; si es ira se va a disolver…

Y esta es la diferencia entre emociones negativas y positivas: si te haces consciente de cierta emoción negativa, al estar consciente se disuelve, porque la emoción es negativa; si al hacerte consciente de cierta emoción positiva te conviertes en la emoción misma y se expande, pasa a ser tu ser. La conciencia funciona en los dos casos de manera diferente…

Quédate centrado en tus sentimientos internos y vas a tener una actitud diferente en toda tu vida.